Hui Chun Gong

Hui Chun Gong
Harmonie im Alltag
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Hui Chun Gong

HINTERGRUND

Hui Chun Gong bedeutet „Übung zur Rückkehr des Frühlings“.
Ein erfrischender Wind, die Kraft des Wachstums, Toleranz und Jugend werden dem Element Holz zugeschrieben, zu denen der Frühling in der chinesischen Philosophie gehört.

Durch tägliches Üben von Hui Chun Gong fühlen Sie sich klar und ausgeglichen. Sie fördern Ihre Gesundheit bis ins hohe Alter.

Hui Chun Gong zählt zur chinesischen Atem- und Bewegungstherapie Qi Gong. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong Übung oder Schulung. Durch Gong wird Qi bewegt, reguliert, gestärkt und verwandelt.

Schon die alten Kaiser Chinas schätzten Hui Chun Gong und hielten es lange Zeit geheim. Glücklicherweise wurde es in den Jahren um 1980 an die Öffentlichkeit gebracht, und ich genieße es jeden Tag.

ARBEITSWEISE

Das achtsame Lernen in der Gruppe macht Freude und entspannt.
Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und können im Alltag bewusster mit Anforderungen umgehen.

KURSAUFBAU

2 Blöcke mit je 6 Abenden à 70 Minuten

Im 1. Block wird ein Teil der Übungen erlernt und Sie erfahren
erste Wirkungen.
Im 2. Block erlernen Sie den gesamten Ablauf der Bewegungsfolge.

Nach Abschluss des Kurses biete ich einen fortlaufenden Übungsabend an, um den Ablauf zu vertiefen und gemeinsam am Ball zu bleiben.

INHALT

Hui Chun Gong besteht aus 16 relativ einfach zu erlernenden Übungen, die hocheffizient sind. Geübt wird im Stand oder im Sitzen, damit auch Menschen höheren Alters in den Genuss der Übungen kommen.

Wir üben langsam mit minimaler Kraft und fließendem Atem.
Ein zusätzliches inneres Lächeln versorgt uns mit Selbstliebe.

PREIS

Der Preis ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer*innen.

Sie haben das Bedürfnis nach
Frische und Harmonie?